SKY SNOW 全日本選手権 Vertical
2022/04/09
群馬県 嬬恋村 パルコールスキー場で開催された
SKY SNOWに日帰りスポット参戦！
すっかり春の陽気で雪なんかあるのかな～
と思ってたらガッツリありました。
(道中の道は溶けてましたが)
SKY SNOWは雪の上をランニングする種目。
スキー場にランニングスタイルで来る訳で
スキーヤー、スノーボーダーは遠い目です(笑)
このレースのためにマイクロクランポンを新調
アマゾンで2000円の物がすぐ千切れたため
なんとなくカッコいいBlack Diamond に。
Verticalレースはセンターハウスから
標高2100mのコースの最高地点まで3.5km600mUP
ゲレンデを走ってみると気付くんですけど、
めっちゃキツい！すぐに足が鈍くなってくる。
トレイルや階段とはまた違った走り方、
テクニックが必要みたいで大苦戦,,,
後半は少し馴れてリズムが良くなってきたものの、
トップはもう遥か彼方で(10分差！？)
女子トップの小林選手にもパスされ
総合13位と奮わず。
しかーし、その後のエキシビジョンレース
登ってきた道を降るスーパーダウンヒルでは
有力選手が明日のClassic種目に備え
スキップしたことも手伝い、
得意の下り系 3:26/kmペースで駈け降りて
2位入賞しました！
ポイントは下りオンリーなら
多少滑っても次の足を出すだけなので
スタート前にクランポンを外したこと。
ランも自転車もそうですが、
前後左右にバランスの中心が必ず存在し、
感覚で出来るだけそのポイントを捉えるように
走ることが大事です。
特に未舗装路において
バランスを崩すことは多々あるわけで
その時、重心が真ん中にあれば
転倒に至るまで猶予が生まれ
リカバリーできる可能性が上がります。
この感覚を磨くには
自転車であればスタンディング、
ランならバランスボールがお勧めです。
静止してる状態でバランスがとれなければ
走行中も とれていないからです。
それではまた。
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